infidelidad

En la infidelidad se pone en juego la identidad completa de quien es traicionado: ya no soy «tan hombre» o «tan mujer». A quien le han sido infiel, sobre todo si ha sufrido de traiciones importantes en la infancia y/o adolescencia, padece... Leer más

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Los especialistas que estudian de manera metódica y sistemática las relaciones de pareja han identificado y descrito 5 patrones, forma de conducta interpersonal que requiere de cooperación mutua para ser llevado a cabo, que van a «producir» un... Leer más

confusion

EL TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) es un problema de ansiedad muy similar a las fobias. En un amplio grupo de afectados por TOC sus conductas de ritualización son predominantemente rituales cognitivos (de... Leer más

dependencia emocional

La buena noticia, en la que de entrada debemos centrarnos, es que la Dependencia Emocional se puede superar. *Tomar conciencia. El primer paso y en mi opinión, el más importante,... Leer más

love-amor

Desafortunadamente, hay muchísimas personas con una Autoestima demasiado baja. Ésto hace que, como no se valoran lo suficiente, por lo general sean personas que no elijan a sus parejas, si no que sean elegidas por el otro.  Leer más

hombre-con-autoestima

Consiste en quererse a sí mismo aceptando los propios logros y limitaciones. Es la valoración que se da al autoconcepto o concepto que tenemos de nosotros mismos, la confianza en sí mismo y en los otros, el hecho de sentirse querido, la aceptación del... Leer más

Jesús-amor-noviazgo-y-relaciones-sexuales

La adolescencia es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el “período en el cual el individuo progresa desde la aparición de los caracteres sexuales secundarios hasta la madurez sexual”, considerando los 10 y 19 años como las... Leer más

sexualidad

El desarrollo psicosexual durante la infancia (0 a 9 años) se aprecia sólo en el plano psicológico, ya que no es sino hasta la adolescencia cuando se experimentan cambios de naturaleza biológica. Los cambios durante la infancia se expresarán a través... Leer más

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Desde una perspectiva cognitivo-conductual, cualquier persona que se plantee el suicidio experimenta pensamientos o ideas suicidas. La ideación suicida se define como la “aparición de pensamientos cuyo contenido está relacionado con terminar con la... Leer más

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1. ¿Cuándo se puede considerar que una persona tiene “problemas con el alcohol”? Decimos que una persona tiene “problemas con el alcohol” cuando continúa bebiendo a pesar de que el consumo... Leer más

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el Síndrome de Dependencia Alcohólica como: “Un estado psíquico, y habitualmente también físico, resultante de tomar alcohol, caracterizado por una conducta y otras respuestas que siempre... Leer más

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El alcohol, también llamado alcohol etílico o etanol, es una droga que produce cambios en la percepción, las emociones, el juicio y el comportamiento; además, genera dependencia, caracterizada por la necesidad de seguir... Leer más

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Los niños de edad escolar con un desarrollo típico suelen necesitar de 10 a 11 horas de sueño. Sin embargo, algunos niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista) parecen necesitar menos. Es importante tener esto en cuenta, pues el acostar a un niño... Leer más

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Hay una serie de recomendaciones, o hábitos de sueño, que las personas con insomnio pueden adoptar para disminuir su problema, y favorecer así un sueño normal. • Mantenga un horario fijo para acostarse... Leer más

Mujer intentando dormir

Nuestras creencias también pueden influir en el inicio y el mantenimiento del insomnio. A veces habría que intentar corregir ciertas ideas y actitudes erróneas que se tienen sobre el insomnio. Las siguientes recomendaciones le ayudarán en... Leer más

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AGRESORES SÓLO EN LA FAMILIA Características: • Violencia solo ejercida contra miembros familiares. • Suelen tener un nivel cultural más alto... Leer más

Woman covering his face with her hands and crying

Se considera violencia sexual todo comportamiento de naturaleza sexual realizado sin el consentimiento válido de la otra persona. Incluye conductas como el exhibicionismo, palabras obscenas, tocamientos o... Leer más

terapia mindfulness

- Recuerda en primer lugar, que las sensaciones que estás experimentando no son más que una exageración de las reacciones corporales normales al estrés. - Asume que es desagradable, pero tolerable y... Leer más

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Una de cada cuatro personas padece algún tipo de problema de salud mental. Unos problemas son más graves que otros. En esta guía nos ocuparemos de los que afectan a las personas con enfermedad mental crónica, o como otros autores... Leer más

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Para saberlo, debes reflexionar sobre las siguientes preguntas: • ¿Te hace sentir mal por lo que te dice y/o por lo que te hace? • ¿Te interrumpe o te ignora cuando hablas? • ¿Desconfía de... Leer más